Embedded Files
Ти як? Сьогодні і щодня.
Ти як? Сьогодні і щодня.
У світі, де ми звикли бути сильними, незламними та продуктивними 24/7, ми часто забуваємо про найголовніше питання. Не «що зроблено?», не «які плани?», а просте — «Ти як?».
Сьогодні — Всесвітній день ментального здоров’я. Це не просто дата в календарі, а нагадування: твій внутрішній стан має значення. Твоя втома — справжня. Твоя тривога — зрозуміла. Твоє бажання відпочити — законне.
Чому важливо питати себе «Ти як?»
Чому важливо питати себе «Ти як?»
Ментальна стійкість — це не про те, щоб ніколи не падати. Це про те, щоб мати ресурс піднятися. Психологічний добробут допомагає нам:
Приймати зважені рішення у складні часи.
Підтримувати тих, кого ми любимо.
Зберігати зв'язок із реальністю та собою.
⚡️ 3 кроки для самопідтримки вже зараз:
⚡️ 3 кроки для самопідтримки вже зараз:
Зупинись на хвилину. Видихни. Відчуй свої стопи на підлозі. Що ти відчуваєш прямо зараз у тілі?
Дозволь собі емоцію. Ти маєш право злитися, сумувати або відчувати розгубленість. Не витісняй ці почуття — визнай їх.
Знайди свою «аптечку». Що повертає тобі спокій? Розмова з другом, 10 хвилин тиші, улюблена музика чи прогулянка? Зроби це сьогодні.
Пам’ятай: Турбота про ментальне здоров’я — це не егоїзм. Це твоя броня.
16 днів проти насильства
16 днів проти насильства
Щороку з 25 листопада по 10 грудня у всьому світі проходить Всеукраїнська акція «16 днів проти насильства», мета якої — привернути увагу до проблеми насильства в усіх його проявах та формувати в суспільстві культуру поваги, безпеки й ненасильницької поведінки.
Насильство може проявлятися не лише фізично, а й у словах, приниженні, психологічному тиску, кібербулінгу. Особливо важливо говорити про це з дітьми та підлітками, навчаючи їх розпізнавати небезпечні ситуації, відстоювати власні кордони та звертатися по допомогу.
У межах акції в нашому закладі освіти проводяться інформаційні години, бесіди, виховні заходи та просвітницькі активності, спрямовані на:
формування нетерпимості до будь-яких проявів насильства;
розвиток емпатії, взаємоповаги та відповідальності;
підвищення обізнаності щодо прав дитини та шляхів отримання допомоги.
Кожна дитина має право на безпеку, повагу та гідне ставлення.
Кожен дорослий несе відповідальність за створення безпечного освітнього середовища.
Об’єднаймо зусилля заради майбутнього без насильства.
«Ти як?» — Всеукраїнська програма з ментального здоров’я
Ініційована першою леді України Оленою Зеленською, програма «Ти як?» спрямована на формування культури турботи про ментальне здоров’я в суспільстві. Її мета — зробити психічне здоров’я пріоритетом, подолати стигму навколо цієї теми та допомогти українцям дбати про себе та близьких у складних умовах. Програма об’єднує зусилля держави, громадських організацій, експертів і міжнародних партнерів.
«Уже давно для всіх свідомих людей — принаймні у вільному світі — аксіомою є те, що людське життя важливе. Настав час зробити аксіомою й те, що важлива і його якість. А ментальне здоровʼя — основа цієї якості», — перша леді Олена Зеленська, ініціаторка Всеукраїнської програми ментального здоров'я.
🧡 Безбар’єрність — це бачити людей серцем
🧡 Безбар’єрність — це бачити людей серцем
У нашій школі ми віримо, що справжня сила людини — у її здатності розуміти, підтримувати та приймати інших.
Ми створюємо простір, у якому кожен — незалежно від фізичних можливостей, особливостей розвитку чи соціального статусу — відчуває себе важливим, почутим і потрібним.
🤝 Безбар’єрне середовище — це не лише пандуси й зручні входи. Це передусім атмосфера доброзичливості, поваги й емпатії.
Разом ми будуємо школу, де бачать серцем, де різноманітність — це цінність, а інклюзія — норма життя.
Щороку 4 травня весь світ об’єднується у боротьбі з булінгом.
У цей день мільйони людей вдягають рожеві сорочки — як символ підтримки, солідарності та небайдужості до тих, хто став жертвою цькування. Це не просто жест — це заклик до дій, нагадування про важливість поваги, доброти та безпечного середовища для кожного.
Ті, хто працює душею: до Всеукраїнського дня психолога
Ті, хто працює душею: до Всеукраїнського дня психолога
Всеукраїнський день психолога щорічно відзначається 23 квітня, і це свято присвячене тим, хто працює з людською душею, допомагаючи людям долати внутрішні кризи, знаходити сенс життя та відновлювати віру в себе. Ця дата була обрана на честь дня народження видатного українського психолога Григорія Костюка, який зробив значний внесок у розвиток психологічної науки.
У сучасному світі психологія виходить далеко за межі терапевтичного кабінету, стаючи стратегічним інструментом у розв’язанні конфліктів, формуванні стійкого суспільства та розвитку особистості. Психологи відіграють важливу роль у підтримці людей, особливо в складні часи, як-от війна, допомагаючи боротися з ПТСР, підтримуючи сім’ї загиблих та працюючи у прифронтових зонах.
Це свято нагадує нам про важливість душевного здоров’я та про тих, хто щодня допомагає людям знайти гармонію та щастя.
День безпечного інтернету
День безпечного інтернету
Пам'ятайте, що безпека в Інтернеті – це відповідальність кожного з нас.Дотримуючись цих порад та користуючись доступними ресурсами, ми можемо зробити Інтернет безпечним та корисним місцем для всіх.
Інтернет є потужним інструментом, який надає нам доступ до величезної кількості інформації, можливостей для спілкування та навчання. Проте, важливо пам'ятати, що віртуальний світ також може містити певні ризики.
Ось кілька порад, як залишатися в безпеці в Інтернеті:
Захистіть свої особисті дані. Ніколи не діліться своїм паролем, особистою інформацією з незнайомцями в Інтернеті.
Будьте обережні з тим, що публікуєте в Інтернеті. Все, що ви публікуєте в Інтернеті, може бути доступним для інших людей.
Перевіряйте інформацію, яку знаходите в Інтернеті. Не вся інформація, яку ви знаходите в Інтернеті, є правдивою.
Будьте ввічливими та поважними до інших людей в Інтернеті.
Якщо ви відчуваєте себе некомфортно або потрапляєте в небезпечну ситуацію в Інтернеті, зверніться за допомогою до дорослих.
Щороку, з 25 листопада по 10 грудня, Україна долучається до міжнародної кампанії «16 днів проти насильства», щоб привернути увагу суспільства до проблеми насильства у всіх його проявах.
Ця акція є частиною глобального руху, що стартує у Міжнародний день боротьби за ліквідацію насильства щодо жінок (25 листопада) і завершується у День прав людини (10 грудня).
Символічні дати нагадують нам, що насильство — це порушення прав людини, яке вимагає негайної уваги та дій.
Спільними діями ми можемо відстояти свої права!
Європейський день протидії торгівлі людьми
18 жовтня відзначається Європейський день протидії торгівлі людьми. Цей день покликаний привернути увагу до однієї з найгостріших проблем сучасності - торгівлі людьми, яка порушує основні права людини та призводить до експлуатації людей у різних формах.
Торгівля людьми є глобальною проблемою, яку можна вирішити лише спільними зусиллями. Кожен із нас може долучитися до боротьби з цим злочином – підвищувати обізнаність, повідомляти про підозрілі ситуації та підтримувати постраждалих.
Разом ми можемо викорінити цю ганебну практику та захистити людську гідність.
Всеукраїнський тиждень протидії булінгу
З 23 вересня в нашій школі проходить Всеукраїнський тиждень протидії булінгу. Мета заходів — привернути увагу до проблеми булінгу, навчити учнів взаємоповаги та розуміння, як створювати безпечне та комфортне шкільне середовище. Разом ми можемо зробити нашу школу простором безпеки та доброзичливості!
Психологічні аспекти важливості миру для дітей
Психологічні аспекти важливості миру для дітей
День миру – це нагадування про те, що мир важливий не лише на глобальному рівні, але й у нашому повсякденному житті. Виховання у дітей культури миротворчості та емоційної гармонії є запорукою їхнього психологічного здоров’я та здатності створювати світле майбутнє для себе і оточуючих. Тому давайте не забувати про важливість миру у стосунках та взаємодії з дітьми, допомагаючи їм ставати кращими громадянами світу.
Щороку 21 вересня весь світ відзначає Міжнародний день миру. Це особливий час, коли ми говоримо про важливість миру у світі та у нашому власному житті. Але чи замислювалися ви, наскільки важливо вчити дітей жити в мирі не лише на рівні глобальних подій, а й у їхньому щоденному спілкуванні з однолітками? Як психолог, хочу поділитися думками про те, чому збереження внутрішнього та зовнішнього миру є важливим для здоров’я та розвитку дитини.
Ментальне здоров'я всіх учасників освітнього процесу
Ментальне здоров'я всіх учасників освітнього процесу
Ментальне здоров'я – це стан емоційного, психологічного та соціального благополуччя. Воно впливає на те, як людина мислить, відчуває і діє, як справляється зі стресом, будує стосунки та приймає рішення.
Учасники освітнього процесу повинні підтримувати одне одного, створювати атмосферу довіри та взаєморозуміння. Спільна турбота про ментальне здоров'я робить навчальний процес ефективнішим і гармонійнішим для всіх.
Поради для першокласників та їхніх батьків
Поради для першокласників та їхніх батьків
Перший клас – це початок нової та захоплюючої подорожі в шкільне життя. Щоб цей період був максимально комфортним та успішним, ми підготували кілька порад для першокласників та їхніх батьків.
Page updated
Google Sites
Report abuse